本学年，学校精心打造了一个
精彩纷呈的校本课程世界
身心健康、创造力激发、活力体育、
艺术审美、劳动实践五大领域
34 门特色课程蓄势待发，等你来pick！
本周日（9 月 21 日） 傍晚18:00
至周一（9 月 22 日）中午 12:00
请调好闹钟，千万不要错过这个
决定精彩学习旅程的关键时刻！
在这里，你可以在身心健康课程中
探索心灵的奥秘
在创造力培养课程里点燃灵感火花
在体育活动课程中尽情挥洒汗水
在艺术审美课程中邂逅美的真谛
还能在劳动教育课程中体验创造的乐趣
所有课程面向全体初一年级学生开放
采用自主选课、走班教学的模式
让你拥有充分的选择权
去寻找真正热爱的方向
身心健康型
五感情绪疗愈创作练习
童婷，华师一附中初中部专职心理健康教育教师、华中师大心理学院教育博士在读、中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师、湖北省婚姻家庭研究会性教育专业委员会委员、性教育讲师资格证书、武汉市中小学心理健康教育中心教研组成员、武汉市洪山区心理教研室中心教研组成员、武汉市洪山区心理导师组导师、国家二级心理咨询师、武汉市团委12355青少年心理咨询师、长期从事青少年情绪成长训练、人际交往训练、家庭教育指导等方面的教育教学及研究，曾系统接受人本主义心理咨询训练、ACT心理治疗训练、叙事心理治疗训练等。
课程内容
围绕“五感”（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）展开，通过多样化的练习方式，引导学生探索和理解自己的情绪。
主要内容包括：心理绘画练习（利用心理绘画作为冥想工具，通过绘画过程集中注意力，平复情绪，达到心灵疗愈的效果）、书写练习（通过日记、信件、诗歌等多种形式的书写，表达内心感受，释放情绪，培养自我反思和情绪表达的能力）、芳香疗愈、漆扇制作、户外心理课等从不同维度感受和理解情绪，并学习情绪接纳与管理技巧。
生活里的健康密码
方璐，临床执业医生，在三甲医院心血管内科工作十余年，曾获得首届武昌区心电图大赛一等奖，洪山区急救比赛一等奖，日常负责学生常见病的诊断、处置，用心守护师生健康，做校园里的“健康守护者”！
课程内容
系统传授疾病预防、急救技能等知识，建立对身体和生命的科学认知，比如学会区分普通感冒与流感等常见传染病的认知，掌握心肺复苏、急救包扎、海姆立克急救法等；习惯培养，守护日常健康：引导学生养成良好的生活习惯，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠、正确用眼等，从日常小事预防慢性病和亚健康问题，为长期健康打下基础。
听见心的声音——音乐心理成长课
冷霁航，心理教师，华中师大心理学院外聘指导教师。从事中学心理健康教育行业十余年，建设学校300平心理中心，组织学校获评武汉市心理示范校。撰写课题、论文均获国家、省市各级奖项。鄂教版《心理健康教育》教材分册副主编。心理健康课获武汉市一等奖。
汪茂琳，音乐爱好者，深信音乐是超越语言的心灵对话。期待与心理老师携手，在旋律与节奏中，与同学们共同建造一座连接心灵与声音的桥梁。
课程内容
建立安全感，初识音乐与情绪关联；学习用音乐标识情绪强度；通过节奏感知压力信号；理解音乐与记忆的联结；练习用音乐转换负面情绪；体验音乐正念减压；用音乐表达人际矛盾；探索社会角色与自我表达。
在人际之海里做自己的船长
张升，华中师范大学心理健康教育硕士
课程内容
以游戏、电影、理论相互交织的团辅活动为基础，带领孩子们安全、快乐地走进心理课堂，度过充实的学年。
英语“心”诗社
段若涵，心理教师，北京师范大学心理学学士，英国伦敦大学学院心理学硕士。
课程内容
课程将带领学生从结合节奏与呼吸的英语童谣开始，到探讨伊索寓言中的情绪与寓意，感受谢尔·希尔弗斯坦诗中接纳独特自我的幽默与智慧，并初步体验莎士比亚作品中的丰富情感。最终学生将尝试创作属于自己的英文“情绪小诗”，并在期末以创意朗诵等形式进行分享展示，全程注重自我探索、互动体验与趣味表达。
创造力培养型
算法编程的奇趣探索
余宇驰， 天津大学计算机专业毕业，华中科技大学网络安全专业研究生在读。参加过蓝桥杯，全国大学生数学建模竞赛并获奖，搓过MIPS计算机CPU结构，对计算机体系结构和算法，尤其是现阶段蓬勃发展的ai技术深有丰富的理解。
课程内容
通过具体的计算机部件，了解计算机的整体架构与运行原理。
通过C++入门，了解主流编程语言，并深入学习一门编程语言。
以CSP-J/S为参考，学习简单算法的工作原理，并实践自己的编程能力
电脑装机DIY
万镜铖，拥有15年教育领域信息化建设与管理经验的资深技术管理者。我的核心能力聚焦于系统化解决校园信息化落地问题，保障教学与行政工作的技术支撑高效稳定。管理校园所有弱电设备及各类功能教室运维，精通计算机软硬件系统规划与运维，主导过大型机房/数据中心建设，熟悉主流服务器、存储及终端设备的选型与生命周期管理。
课程内容
1.了解计算机基本原理与常规硬件知识。
2.学习学校信息化建设中的软硬件架构。
3.掌握电脑核心部件及常用外设的功能与使用方法。
4.动手拆解台式电脑（包括CPU、主板、内存等核心组件）。
5.重新组装台式电脑，并进行操作系统及必备软件的安装与配置。
小记者，大世界
章元元，武汉大学新闻学硕士，负责学校宣传工作，曾在《人民日报》《湖北日报》等媒体实习，拥有丰富的新闻采访与写作经验。
课程内容
1.中学生媒介素养教育；2.走近记者行业；3.拥有一双会发现的眼睛：寻找校园新闻；4.新闻采访与写作学习；5.新闻摄影入门；6.玩转新媒体：短视频策划与拍摄；7.优秀新闻作品赏析；8.中外名记者风采；9.实践环节：新闻播报员，我当小记者等。
数学智趣营
左典，中南大学数学硕士，获全国研究生数学建模比赛二等奖，湖南省统计建模比赛二等奖，对数学史及数学模型有深刻的理解。
课程内容
1.数学家故事及数学发展史：介绍著名数学家的生平及其贡献，激发学习兴趣；2.数学游戏和谜题：数独、魔方、计算24点等，锻炼学生逻辑思维和想象能力；3.生活中的数学：折扣、利率、比例等实际应用，通过折纸、拼图等活动探索几何图形的美感。4.数学实验与探究：概率实验，通过掷骰子、抽卡片等活动理解概率；测量与估算，测量教室面积、估算物体重量，培养实践能力。
AI机器人
廖启勇，武汉市教育学会中学信息科技教育专委会会员、全国高等院校计算机基础研究会青少年编程教育专委会会员；全国信息学奥赛优秀辅导教师、全国机器人竞赛优秀辅导教师、全国蓝桥杯竞赛优秀辅导教师、全国信息素养大赛优秀辅导教师、全国NOC竞赛优秀辅导教师等，所带学生在各类高水平赛事中屡创佳绩：多人次获全国一等奖，省一等奖；2018年，带领学生陈子杰、李泽恒征战2018世界机器人大赛RoboCom国际公开赛，斩获初中组一带一路智能挑战赛国际一等奖。
课程内容
国际政史初探与模拟联合国实践
陈珂安，国际政治专业，中南财经政法大学模拟联合国协会副会长，有多年模拟联合国活动经历，在14th zmunc等模联大会获得过“最佳代表”等奖项，有参与筹办多个武汉地区知名高校模联大会的丰富经验。
吴梓仪，中南财经政法大学经济管理试验班在读。校模拟联合国学术部副部长，统筹学术部时事期刊撰写，曾在模联活动中获“最佳会议推动”等奖项。
课程内容
近期时政热点追踪；近现代国际关系体系形成的源流、历史；联合国在当今世界治理体系的作用；中外著名外交人物志，区域间国际关系科普；成为“小小外交官”——模拟联合国会议实践。
小小生物学家
胡静，教育硕士，从事初中生物教学工作20年，初中科学教学工作3年,初中物理教学工作3年，班主任17年。武汉市优秀青年教师，洪山区生物学科带头人，洪山区优秀教师，洪山区优秀青年教师，洪山区生物科学研究会副会长。生物公开课获中南五省一等奖第一名，说课比赛获湖北省一等奖第一名，公开课获武汉市一等奖。论文获湖北省，武汉市等多项奖并发表。
课程内容
1.观察实验：观察校园植物，观察动植物细胞、组织切片，花粉的结构，草履虫等。
2.培养实验：植物的栽培，培养微生物，观察并记录其生长过程。
3.探究实验：设计并实施探究实验（植物的光合作用、呼吸作用、蒸腾作用）。
4.制作实验：利用3D技术制作生物模型，叶脉书签，制作发酵食品，生物模型的制作等。
创意多媒体
罗炜，武汉理工大学计算机科学与技术专业毕业。长期从事计算机编程、平面设计、视频制作，有一定的理论功底和实际动手能力。
课程内容
1.掌握PHOTOSHOP、AI设计工具；
2.掌握会声会影视频制作工具；
3.海报设计；
4.图片设计；
5.标志设计；
6.视频制作。
体育活动型
健美操与爵士啦啦操
但林，华师体院体育教育健美操专业，高级教师，市学科带头人！多次带领校队参加各级各类健美操集体项目和个人竞技比赛一等奖。
课程内容
健美操的发展与起源；
健美操的基本手型与步伐；
健美操小组合；
学生能力培养：如动作创编，队形创编；
爵士啦啦操部分基本功。
八段锦和八部金刚功
姚橹，学校劳动课教师。
课程内容
课程将以理论讲解结合实践练习的形式开展：
1.基础认知：简要介绍两种功法的起源、文化背景及对青少年身体发育的益处，让同学们理解传统养生智慧。
2.动作教学：从简单招式入手，逐步拆解八段锦的八式，以及八部金刚功的基础动作，注重纠正姿势，确保动作规范、安全。
3.日常应用：引导同学们掌握适合课间、课后练习的简短功法片段，帮助缓解久坐学习带来的肩颈酸痛、腰背僵硬等问题，培养日常锻炼习惯。
通过课程学习，同学们不仅能增强肢体协调性、柔韧性与耐力，还能学会用传统功法调节情绪、放松身心，为高效学习与健康成长打下坚实基础。
篮球竞赛班
方正，校篮球队主教练，国家一级篮球运动员，一级篮球裁判员。
课程内容
理论知识：1.终身体育意识的培养。2.国家学生体质健康标准。3.掌握体育锻炼的方法，合理进行体育锻炼。4.卫生保健知识。5.体育锻炼与身心健康。6.篮球运动概况及竞赛组织和规则裁判法。
技术层面：1.移动；2.运球；3.传球；4.投篮；5.突破；6.防守；7.抢篮板球；8.进攻/防守配合；9.比赛。
羽球之家
田军海，中学一级教师，现任华中师大一附中初中部体育教研组长。
严燕红，热爱羽毛球，教工羽协女单一号，曾获华师羽毛球女双冠军。作为学校教工羽毛球协会主力队员，连续多年代表学校参加华师大、教育局羽毛球比赛并获奖。
课程内容
1.每天课前热身；
2.羽毛球规则讲解&正规羽毛球拍讲解&摸底实力测试；
3.正确的挥拍动作&正手发球；
4.挥拍练习&反手发球；
5.挥拍练习&半场正手高远球；
6.全场正手高远球；
7.高远球&下压球（杀、吊、劈球）；
8.单打步伐（前中后场分部分介绍）；
9.网前球技术介绍（正反手的搓，勾，扑，推，挑，放网等）。
田径
胡程瑞，校田径队教练，径赛项目多项达二级以上成绩，指导多名学生获市区级一等奖。
课程内容
1.短跑：100 米、200 米、400 米理论与专项技术动作讲解。2.中长跑：800 米、1500 米理论与专项技术动作讲解。3. 接力跑：4×100 米接力、4×400 米接力理论与专项技术动作讲解。
排球实践班
崔应励，毕业于华中师范大学，国家排球一级运动员，国家排球一级裁判员。多次荣获省级比赛奖项。
课程内容
1.排球起源与文化；
2.球感培养；
3.基本技术学习；
4.比赛战术意识培养；
5.身体素质。
足球快乐班
张劼，华中师范大学附属第一中学初中部专职体育教师，足球D级教练员。
课程内容
带球，传球，射门，游戏，比赛。
足球竞技班
董凯鹏，毕业于武汉体育学院运动训练专业。校足球队主教练，中学一级教师，亚足联C级教练员，欧足联青少年精英教练员，国家一级足球裁判员。所带校足球队获得4次武汉市亚军，3次武汉市季军。连续九次获得洪山区冠军。所上《足球脚内侧踢球》《足球踢墙式二过一》两节体育课均获得洪山区体育教师优质课一等奖。《足球踢墙式二过一》获得全国十四城市学组优质课评比一等奖和武汉市中学体育教师优质课评比一等奖。
课程内容
1.脚内侧踢球； 2.基本停接球技术； 3.简单的二打一战术； 4.学会比赛； 5.足球规则。
篮球
王丹丹，市优秀青年教师，区优秀教练员，洪山区青少年篮球教练员，2015—2021带领校篮球队多次获洪山区中学生篮球联赛冠军、2020年获武汉市中学生篮球联赛季军、2021年获湖北省初中篮球联赛第六名。
课程内容
本课程以篮球基本功为主，注重基本脚步、传球、运球、投篮技术及简单的战术配合，并要求学生能够学以致用，努力提高球技，敢于展示自我。
瑜伽
张丹妮，全美瑜伽联盟ryt500认证导师，擅长流瑜伽，阴瑜伽，哈他瑜伽。教学特色：肩颈理疗、体态调整、压力舒缓。
课程内容
1.改善体态，预防脊柱问题 ；
2.提高柔韧性与协调性；
3.促进身体感知与意识；
4.提供压力出口，锻造强大内心。
街舞
杨志政，阿政老师，舞龄7年、教龄5年，舞种: hiphop 擅长freestyle、battle。
学习、演艺经历：跟随国内外多位大师进修学习，至今未停下，曾为王琳凯(小鬼)、coffe Hu伴舞。
曾获荣誉：2020年中国地质大 街舞比赛 4强；2020年华中科技大学FM 街舞比赛 4强；2022年武汉市街舞大赛4强；2023年 who is seven king冠军；2023年舞道东方 32强；2023年woc街舞大赛 冠军；2023年WDC 世界舞蹈大赛 四强；2023年battle fresh 武汉24强；2023年YIF国际街舞大赛 16强；2025年battlefresh总决赛20强。
课程内容
（一）基础阶段
1.热身与体能：关节活动、动态拉伸、基础力量训练（如平板支撑、深蹲），避免运动损伤。
2.核心基础：站姿、蹲姿等基础体态训练；街舞常用元素练习（如Toprock、Footwork、Wave等）；节奏听辨与卡点练习。
3.简单组合：结合2-3个基础元素编创8拍短组合，训练肢体记忆与连贯表达。
（二）进阶阶段
1.风格深化：针对Hip-hop、Jazz、Breaking等具体舞种，强化风格化动作（如Hip-hop的爆发力、Jazz的线条感）。
2.技巧提升：学习旋转、跳跃等进阶技巧；练习Freestyle（自由发挥），培养即兴创作与节奏融合能力。
3.成品舞学习：完整成品舞编舞教学，涵盖动作衔接、情感表达与舞台表现力训练。
艺术审美型
知人论世—走进语文课本里的中华名人
李盛博，武汉大学文学硕士，华中师范大学附属第一中学初中部语文教师。
课程内容
介绍多位来自语文课本里的中华名人，通过介绍他们的时代背景、人生经历以及阅读这些名家除了课本外的相关的文学作品，引导思考如何将这些名人的精神遗产融入当代生活，汲取其智慧与力量，促进个人成长与社会进步。
合唱
李杰，武汉音乐学院毕业。中国教育委员会音乐教育分会会员、湖北省音乐教育分会会员、武汉市音乐学科中心备课组成员、武汉市优秀音乐教师。擅长音乐唱歌课的讲授和钢琴、乐器演奏及声乐演唱。
袁辰，毕业于华中师范大学，艺术硕士，中共党员，湖北省音协学会会员，湖北省美学学会会员。从事艺术指导与合唱伴奏多年，经验丰富。2015年起担任华一初博雅合唱团艺术指导工作。
课程内容
声音训练、音准训练、身体律动、作品演绎。
形体与舞蹈
董玉婷，毕业于华中师范大学，湖北省音协学会会员，湖北省美学学会会员，华中师大一附中初中部音乐教师。
课程内容
形体训练 、舞段学习、成品舞蹈学习。
艺术鉴赏与诗词演唱
丁婉，本硕均毕业于华中师范大学，中国语言文学方向硕士。大学期间主修中国美学研究、中国古代文论研究，选修电影鉴赏、诗歌鉴赏、民乐演奏；担任华中师范大学礼仪队宣传成员，负责校内外各类重大活动赛事礼仪安排，如湖北电视台中文演讲比赛；中国美学方向硕士毕业论文获华中师范大学优秀学位论文。
课程内容
1.播放经典艺术片段，如极具艺术美感的电影、戏剧、音乐剧，从取材故事、拍摄手法、创作背景共同探讨艺术之美。2.带领学生演唱诗词歌曲，如《春夜喜雨》《采薇》《鹧鸪天·桂花》《定风波》《子衿》等，从歌唱中体会诗词的韵味。
展馆赏析与艺术创新
李单，毕业于湖北美术学院。任教华师一附中初中部美术教师近十八载；武汉市优秀美术教师；全国中学生绘画大赛优秀指导教师，省、市美术教育协会会员。学生在各级美术赛事中屡获佳绩，辅导的多幅学生获奖作品曾在武汉市美术馆展出，并用于美化武汉城市地铁公共空间，为武汉发展建设贡献了华一初的美育力量。在策划组织的校园文化美术设计大赛中，遴选出的学生雕塑作品被选为美化校园的落成雕塑景观，凸显校园育人文化理念。
课程内容
课程内容围绕 “赏析 — 转化 — 创新” 展开，分为两大模块。第一模块为展馆赏析，选取适合初中生理解的美术馆、校园文创展馆、地方特色展馆等资源，通过图片讲解、视频导览、案例分析等形式，带领学生学习展品的艺术风格、创作技法及背后的文化故事，引导学生提炼展品中的核心元素，掌握基础赏析方法。第二模块为艺术创新实践，结合赏析所得，指导学生开展轻量化创作：从临摹展品局部、重组元素开始，逐步过渡到结合校园生活、个人兴趣进行文创设计、小幅绘画创作等，过程中融入材料选择、构图技巧等实用知识。
“唱”游英语世界
沈忱，英语老师。
课程内容
本课程是一门将英语学习与音乐艺术相结合的实践性课程。我们将精选一系列旋律优美、歌词清晰、内容积极健康的经典与现代英语歌曲，涵盖流行、民谣、影视歌曲等多种风格。课程将围绕“聆听-理解-模仿-展示”的步骤展开：1. 歌曲背景与文化初探； 2. 核心词汇与发音突破；3. 跟读与模唱训练；4. 分段练习与完整演绎；5. 学习成果展示。
美育专业班
邓晓仲，美育专业班"邓晓仲，山东人，中国当代青年艺术家，主修油画及史论专业，中外美术研究院艺术委员会副研究员。
2008年 重庆架上涂鸦展 坦克库当代艺术中心 （重庆）；2009年 上海国际艺术节 （上海）；2009年 韩国首尔Asia Top Gallery Hotel Art Fair 展 （韩国）；2009年 艺术北京 （北京）；2010年 河南师大油画个展 河南师范大学美术馆 （河南）；2010年 中国美术作品年鉴展2001-2010 成都蓉城美术馆 （成都）；2011年 “大连天地”80后艺术展 东南画廊 （大连）；2015年 湖北青年艺术家联展， 壹空间画廊（武汉）；2016年 荷兰阿姆斯特丹影像展 阿姆斯特丹影像展览馆；2018年 中国艺术家平行展 凤凰古镇拍卖展场（湖南凤凰古镇）；2018年 艺术深圳 深圳会展中心 （深圳）；2022年 高校艺术博览会 武汉展览馆 （武汉）。
课程内容
本课程有完整且严谨的美术发展的理论体系做指导，配合多形式美术实践的学习，能使学生尽可能的接触到美术的各个门类，从而完善学生对美术的理解。倡导合理的学习方法，使学生摆脱原始的涂鸦绘画模式，从而走上独立绘画创作的道路。全面的接触美术的各种门类，如油画、国画、插画、版画、建筑等等，帮助学生更加专业的学习美术知识。
劳动教育型
从植物探寻生命之美
苗欣，华中师范大学生命科学学院2023级本科生。
高文瑞，华中师范大学生命科学学院2023级本科生。
课程内容
课程以植物演化为主线，系统讲解从低等植物到高等植物的发展脉络。内容涵盖单细胞藻类、多细胞蕨类、种子植物等关键类群，剖析不同植物类群的形态特征、生理机制，聚焦从水生到陆生、从简单到复杂的演化节点，清晰呈现植物适应环境、逐步迭代的完整历程，帮助学习者构建系统的植物演化知识体系。
烘焙探秘
李佳乐，华中师范大学生命科学学院2023级本科生。
课程内容
本课程分四大模块，兼顾实用与趣味。基础理论环节，讲解面粉、黄油等食材特性、烘焙工具使用及安全知识，科普发酵原理、烤箱控温逻辑，为实操铺垫。实操训练为核心，从易到难进阶：麻薯，手指饼干，玛格丽特饼干，玛芬蛋糕等多种不同的食物。创意拓展环节提供辅料，供学生自由搭配设计口味。课程尾声设品鉴交流，学生分享心得，老师点评，穿插烘焙文化小故事，加深对烘焙艺术的理解。
收纳的奥秘
尚雅楠，华中师范大学生命科学学院2023级本科生。
李俊悦，华中师范大学生命科学学院2023级本科生。
课程内容
本课程包含收纳方法系统讲解、书桌、行李箱、房间等的整理、DIY收纳小工具等内容。