“Gap”，通常是指“Gap year”意为“间隔年”，源于西方，指西方青年在高中录取梦校或者大学毕业之后、工作之前，并不急于盲目踏入社会，而是停顿下来，做一次长期的远距离旅行(通常是一年)，培养学生的国际观念和积极的人生态度，学习生存技能，从而找到自己的发展方向，更好地融入社会。
但是，并不是每个人都能拥有“诗和远方”。作为大都数中国人来说，Gap主要指的是本科毕业以后，不急着直接读研，而是先工作一段时间再去。我们这里所说到的“读研”，一般都指去海外攻读研究生。
哪些人会选择Gap?
其实，不管是“学霸“还是“学渣”，都会按照自己的实际情况来选择。
•目标清晰的：以申请更好的学校、顺利转专业、提高职场技能为主要目的;
•没有方向的：在Gap year里寻找自己的发展方向，在体验生活中增进自我了解……
Gap year对于海外研究生申请，肯定是有好处的：
•提升软背景：在Gap时，学生可以选择步入社会历练，积累工作经验，同时提升人际交往能力和适应力，在申请时，这些将会是文书中非常有亮点的经历。并且有时候在实践中的不足，补充上理论的知识后，说不定会有更高的提升，更能帮助到实际的工作。
•多角度了解所申专业：在Gap year中，通过参加更深入的项目和科研，可以帮助自己全方位多角度的了解到想要申请的学科领域，在日后的学习中能够更快速的理解理论知识点，同时也会增强自己的目标感。
•学习状态难以回春：Gap的时期里，不管你是在工作还是在享受生活，都意味着要离开正规教育一年或者更长时间，当要为申请备考，或者重返学校时，都需要花费一段时间来适应高强度的课业压力。
•精神压力大：Gap year最考验人的是它需要极其强大的抗压能力和自律能力。压力会来自方方面面：已是打工人的同龄人、亲戚的“关心”、申请的焦虑、备考的压力……;这就需要具备良好的抗压能力和自律能力，制定好日程和目标，调整心态，才是最关键的。
在Gap里，不管是选择哪种，在研究生毕业以后，都能有退路再选一遍，这种试错成本相对较低;但也有人认为，其实没有必要白白浪费一年的Gap时间，多和别人交流经验，多思考多判断，早规划，就能省下时间。